삼계탕1 복날 대표 영양식 5가지 추천(삼계탕, 추어탕, 장어구이, 오리백숙, 콩국수) 복날, 더위를 이기는 최고의 보양식이 궁금하신가요? 복날에 영양식을 먹게 된 배경부터 올해 복날 날짜, 그리고 대표 보양식 5가지를 효능과 함께 소개합니다. 건강한 여름을 위한 꿀팁, 놓치지 마세요!목차복날 영양식 섭취의 시작2025년 복날 일정복날 대표 영양식 5가지🌞 복날에 영양식을 먹게 된 이유복날은 ‘이열치열’, 즉 열로 더위를 이긴다는 동양의 전통 보양 철학에 뿌리를 두고 있습니다. 삼복 동안 떨어진 기력과 체온을 견고히 유지하기 위해 단백질·미네랄이 풍부한 영양식을 섭취해 왔죠.📅 2025년 복날 날짜초복: 7월 20일 (일요일)중복: 7월 30일 (수요일)말복: 8월 9일 (토요일)🍲 복날 대표 영양식 5가지 & 효능1. 삼계탕 – 고단백 닭고기와 인삼·대추·마늘이 포함되어 기력 회복에.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
