도움주는 삶(봉사활동, 헌혈, 공익캠페인 등)31 헌혈 전후 음식, 피해야 할 음식과 먹으면 좋은 음식 도움을 주는 삶이라는 카테고리에서는 주로 헌혈과 봉사활동 등에 대해서 다뤄볼까 합니다. 개인적으로 헌혈을 100회 넘게 하면서 제가 궁금했던 헌혈에 대한 내용들을 주로 전해드릴 예정입니다. 헌혈을 하기 전에 매번 신경쓰이는 부분은 피해야 할 음식과 헌혈 후 먹으면 좋은 음식이기에 첫 포스팅을 음식과 관련하여 시작합니다. 1. 헌혈 전 피해야 할 음식헌혈을 안전하고 효과적으로 진행하기 위해서는 헌혈 전 식단 조절이 매우 중요합니다. 다음과 같은 음식은 헌혈 전 최소 12시간 이내에 섭취를 피하는 것이 좋습니다.기름진 음식: 튀김, 햄버거, 피자 등 고지방 식품은 혈장의 질을 떨어뜨려 혈장 헌혈이 거절될 수 있습니다.카페인 음료: 커피, 에너지 음료 등은 탈수를 유발할 수 있어 혈액량 감소로 이어질 수.. 2025. 5. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
