도움주는 삶(봉사활동, 헌혈, 공익캠페인 등)31 헌혈 전후 주의사항 총정리(2025년 기준) 헌혈은 생명을 살리는 소중한 나눔입니다. 하지만 좋은 양질의 피 헌혈을 위한 사전 관리 및 헌혈 이후 본인의 건강을 위해서 전후에 지켜야 할 주의사항을 숙지하지 않으면 헌혈자와 수혈자의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 헌혈 전과 후에 각각 주의해야 할 사항들을 상세히 안내해드립니다.목차헌혈 전 주의사항헌혈 후 주의사항헌혈 후 회복을 위한 팁헌혈 전 주의사항신분증 지참: 헌혈 시 본인 확인을 위해 사진이 부착된 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 등)을 반드시 지참해야 합니다.충분한 수면: 헌혈 전날 최소 4시간 이상의 수면을 취하여 몸 상태를 최상으로 유지합니다.과음 및 과로 금지: 헌혈 전날 과음이나 과로는 피하고, 헌혈 당일 숙취가 남아있다면 헌혈을 미루는 것이 좋습니다.식사: 헌혈 전.. 2025. 6. 7. 헌혈 후 회복 음식 추천, 헌혈 후 이것 드세요 헌혈은 생명을 살리는 고귀한 행동입니다. 하지만 헌혈 후에는 일시적으로 체내 철분과 체액이 감소하기 때문에, 회복을 돕는 음식 섭취가 중요합니다. 이 글에서는 헌혈 후 먹으면 좋은 회복 음식들을 그 이유와 함께 다양하게 소개해드립니다.목차1. 철분 보충에 좋은 고기류2. 철분 흡수를 돕는 비타민C 식품3. 혈액 재생에 도움되는 단백질 식품4. 수분 보충에 좋은 음료5. 철분 강화 곡류 및 통곡물6. 혈관 건강을 위한 과일류7. 헌혈 후 피해야 할 음식1. 철분 보충에 좋은 고기류헌혈 후 가장 중요한 것은 철분 보충입니다. 철분은 적혈구 형성에 핵심적인 역할을 하며, 헌혈 후 빠르게 보충해줘야 합니다.소고기, 간, 돼지고기, 닭가슴살 등은 흡수율이 높은 헤믹 철분을 포함합니다.2. 철분 흡수를 돕는 비타민.. 2025. 6. 7. 헌혈 부적격 사유와 해외여행 후 헌혈 제한 헌혈은 생명을 나누는 소중한 실천입니다. 그러나 헌혈자의 건강과 수혈자의 안전을 위해 일정한 부적격 사유와 제한 질병이 존재합니다. 특히 해외 여행 이력은 헌혈 가능 여부에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이 글에서는 헌혈 부적격 사유와 제한 질병, 그리고 해외 여행에 따른 헌혈 제한 사항을 상세히 안내해 드립니다. 목차1. 일반적인 헌혈 부적격 사유2. 헌혈 제한 질병3. 해외 여행에 따른 헌혈 제한 사항 1. 일반적인 헌혈 부적격 사유다음과 같은 경우에는 헌혈이 제한될 수 있습니다:연령 및 체중: 만 16세 미만 또는 69세 초과, 남성 50kg 미만, 여성 45kg 미만인 경우건강 상태: 발열, 감기, 설사 등의 증상이 있는 경우수면 부족: 헌혈 전날 수면 시간이 4시간 미만인 .. 2025. 5. 20. 헌혈 준비물과 헌혈 절차, 진행 과정, 신분증 준비 마음먹고 헌혈을 위해 헌혈의 집을 방문했는데 막상 헌혈이 불가능한 상황이라면 당황스러울 수 밖에 없습니다. 헌혈에 참여하기 위해서는 필요한 준비물(신분증)과 절차를 정확히 알고 참여하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 헌혈 시 필요한 준비물과 헌혈 당일의 절차에 대해 자세히 안내드립니다. 목차1. 헌혈 시 필요한 준비물2. 헌혈 당일 절차 1. 헌혈 시 필요한 준비물헌혈에 참여하기 위해서는 다음의 준비물이 필요합니다:신분증: 헌혈자는 본인 확인을 위해 유효한 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 등)을 지참해야 합니다.헌혈자격 확인: 헌혈 전날 충분한 수면을 취하고, 헌혈 전에는 가벼운 식사를 하는 것이 좋습니다. 또한, 현재 복용 중인 약물이나 건강 상태에 따라 헌혈이 제한될 수 있으므로 사전에 확인이.. 2025. 5. 19. 전혈과 성분헌혈(혈장, 혈소판) 차이와 헌혈 주기, 2주마다 가능한 헌혈 헌혈은 전혈과 성분헌혈로 나뉩니다. 이때 선분헌혈은 혈장, 혈소판 헌혈로 구분되며 각각의 특성과 주기가 다릅니다. 헌혈 종류 선택은 헌혈자의 건강과 혈액 수급에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 헌혈 종류별 차이점과 헌혈 주기, 그리고 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차1. 헌혈의 종류별 차이점2. 헌혈 주기 및 연간 최대 횟수3. 헌혈 주기가 다른 이유1. 헌혈의 종류별 차이점구분전혈헌혈혈장헌혈혈소판헌혈채혈 성분혈액 전체혈장혈소판소요 시간약 10~15분약 40~50분약 1시간 30분~2시간헌혈 주기2개월2주2주주요 용도응급 상황 및 수혈약품 제조 및 치료암 및 출혈 환자 치료전혈헌혈은 혈액의 모든 성분을 채혈하며, 응급 상황에서의 수혈에 주로 사용됩니다. 혈장헌혈은 혈액의 액체 성분인 혈장만.. 2025. 5. 19. 헌혈 가능 나이, 체중, 혈압, 빈혈 수치, 예약 100번 넘게 헌혈해 온 경험을 바탕으로 헌혈 가능 나이, 체중, 혈압, 빈혈 수치 등 기본 조건과 함께 헌혈 예약이 가능한 '레드커넥트' 앱에 대해 소개합니다. 꾸준한 헌혈은 보람과 성취감을 동시에 줍니다. 목차1. 헌혈 가능 나이2. 헌혈 가능 체중3. 헌혈 가능 혈압4. 헌혈 가능 빈혈 수치5. 헌혈 예약 및 관리 앱 '레드커넥트'1. 헌혈 가능 나이헌혈은 나이에 따라 참여할 수 있는 범위가 정해져 있습니다:전혈헌혈: 만 16세 이상 69세 이하혈장성분헌혈: 만 17세 이상 69세 이하혈소판성분헌혈: 만 17세 이상 59세 이하단, 65세 이상이 처음 헌혈을 하는 경우에는 제한이 있을 수 있습니다.2. 헌혈 가능 체중헌혈 시 체중 기준은 다음과 같습니다:남성: 50kg 이상여성: 45kg 이상단, .. 2025. 5. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
